炎炎夏日，許多人不顧日照當空也要出門放電。迎接秋高氣爽的天氣，更是適合出外走走。近年國人戶外活動盛行，不論是露營、水上活動都有越來越多業者加入。台灣得天獨厚的山與海，充滿了發掘的可能。
遠離城市 親子、網美露營夯
平時在烏煙瘴氣的都市，趁著假日上山走走、呼吸新鮮空氣，讓露營近年十分熱門。露營大致分為三類，最常見的就是「野外露營」，無水、無電、無衛浴的原始生活，帳篷席地而搭，深具挑戰性；「常規露營」則位處山林、湖畔，有衛浴設備、電力及營位，可在戶外野炊、親近生態；如果要升級質感，就會選擇「豪華露營」，在特色帳篷、小木屋內，設備一應俱全，甚至有和飯店相同的一泊二食方案。
在野外訓練求生技能：捕魚、辨認植物、爬山等，讓親子露營近年興起，親子共享探索的樂趣。在大自然中盡情奔跑，還可以搭配接力賽、爐火講故事等活動，大聲叫鬧，徹底感受大自然的天氣變化。很多家庭假日就來到山上，露營裝備越來越齊全。「露營拖車界勞斯萊斯」的美國百年品牌「Airstream」，每台車要價170萬元至250萬元，2022年全球各地區銷量，台灣排名第二，僅次於主場美國。戶外小家電如火烤兩用的不沾鍋以及UV捕蚊燈也都相當受到市場喜愛。越來越豪華的露營區，也讓露營成為網美爭相打卡體驗的活動，在有別於城市的風光中輔以精美的氣氛燈光、自然景物和星空相伴，保存良好的大自然成為最新值得炫耀的新奇體驗。
鍛鍊體能 兼收自然人文之美
若沒有夥伴共遊，登山或步道很適合單人挑戰。在鋪設良好的步道上感受自然脈動、和他人結伴交談，到升級裝備體驗百岳，登山有其令人上癮的魅力。為使山林活動更安全，營建署2021年8月發布「國家公園步道系統分級」，依里程、天數、難度等級、困難地形等，將步道從易至難以0至6級區分，如雪霸國家公園武陵路步道屬第0級，適合全齡人口，可供輪椅及嬰幼兒車通行；而雪霸聖稜線列為第5級，屬3至5天以上的行程，需有合宜能力裝備及經驗才能前往。由於登山熱潮，氣候的不穩定和經驗的不足，使山難事件增多，想要放鬆身心也應該評估自身能力。
馬拉松結合自然風景或城市風光，近年也成為許多城市觀光旅遊的焦點。世界六大馬—東京馬、波馬、倫敦馬、柏林馬、芝加哥馬及紐約馬是馬拉松愛好者的盛會，報名還要幸運抽籤中選才能參加。台灣著名馬拉松如萬金石馬拉松，新北市萬金石馬拉松2023年至2025年取得世界田徑總會「金標籤(GOLD)」認證，為目前臺灣最高等級國際認證馬拉松賽事之一。不管是外籍選手homestay體驗行程或是串聯賽道沿線宮廟增進傳統文化觀光價值，都為馬拉松賦予在地特色。
購買戶外裝備、規劃自己的旅途，讓戶外活動不只放鬆心靈，還可挑戰身體極限，並拍照打卡留下難忘回憶。把握有限的光陰，在自己體能最好的時候出發前往戶外，開啟你的探險吧。
