十年前引進荷蘭風靡全球的「從前從前自傳書」後，第一場看似平凡的自傳書寫作課程在基隆悄然啟動，原本只是希望陪伴壯世代回望人生、重整記憶，沒想到卻意外開啟了一扇深刻對話的生命之門。
從「寫自己」出發，這場書寫行動一步步走進家庭、社區與城市，於2025年正式升級為《人人立傳》全民書寫運動，宣告一場屬於台灣、屬於平民的自傳革命正在成形。十年過去，這不僅是一場文化運動，更是一場情感與靈魂的集體療癒。
書寫，不只是記錄，更是重新認識自己
「人生有了文字的記錄，就像電影有了字幕，更清晰、更能觸動人心，也能一再回味。」這是王士菁老師的深刻體會。作為「從前從前自傳書」課程的首位教師，她陪伴這項行動走過十年，也用生命感動生命。
她記得第一場課程，自己準備了崑曲、帶動唱，試圖用熱鬧喚醒沉靜的教室。但真正撼動她的，是一位阿姨舉手真誠地說出：「我小時候沒什麼回憶，因為我是被拋棄的…」這句話讓她瞬間明白，課程的價值不在外在形式，而是那深埋心底、無人傾聽的生命故事。從那刻起，她踏上陪伴書寫的旅程，也踏上自我療癒之路。
圖說：從前從前自傳書課程首場在基隆開課，士菁老師（右）與學員合照
書寫，也是一場自我轉化
這十年不只改變了他人，也轉化了士菁自己。當年她受邀授課時，正陷入人生低谷──第二個孩子出生即患先天重症，讓她多年封閉自己，「我只是想把我小孩藏起來。」她坦言。
然而，一次次自傳書課程中的互動讓她敞開心門。「我以為我的坎是全世界最大的痛苦，但我發現，有更多人歷經滄桑，卻在臉上看不見滄桑。」
她記得在永和的一堂課，一位阿姨談起先生在第三個孩子出生前就病逝的往事，最後平靜地說：「沒有什麼啦，過了就好。」那一句話像一道光，溫柔地照進她的心。那位阿姨還特地走過來擁抱她，像是反過來安慰她一般。那一刻，她感受到一種無聲卻堅定的力量，成為她心中最柔軟也最堅強的印記。
「這些真實又安靜的生命見證，給了我很多人生膠原蛋白，讓我變得很Q彈，不再剛硬、脆弱，承接住許多原以為不可能的事物。」她也開始寫自己的自傳，並陪母親書寫她的自傳。
一本本自傳，拼成一幅文化地圖
十年來，士菁老師上過一百多堂自傳書寫作課，帶領無數學員動筆書寫，不僅協助他們梳理人生，也讓許多原本沉默、失落的長者重新找回了生命的重量與溫度，重啟他們的第三人生。她說：「當一個人的心找到歸屬，他的容貌與生活也會隨之改變。」
她見證了許多動人的故事：市場賣雞肉的阿公，默默買了八間店送給兄弟姊妹；不識字的黃奶奶，靠著丈夫用毛筆代寫完成自傳書。這些故事證明：自傳不再是名人的專利，每個平凡人，都有非凡的生命值得書寫。
