(2014-04-29)聯合報推「健康微日記」app,提供飲食紀錄、體重控制等功能,幫助民眾掌握健康曲線。
(Brain.com 全民報新聞)忙碌的現代人想要追求健康,卻總是飲食不均衡、運動量不夠,主因就是缺少一個方便上手的工具,能夠隨時檢視自己的健康曲線。其實就像記帳一樣,飲食及運動習慣也需要透過每日記錄、長期追蹤,才能時常提醒自己改良生活習慣。
聯合報系最新推出的「健康微日記」App,就是要幫助大家做好健康管理、掌握健康曲線!App主打簡潔快速的記錄功能,有別於市面上複雜繁瑣的記錄工具,「健康微日記」讓你每天只要開啟App一分鐘,就能輕鬆記錄自己的日常飲食及運動,並且一眼就可以知道自己今天是否吃得太多、動得太少。
持續每天記錄後,「健康微日記」還提供長期追蹤模式,以月曆表及曲線圖呈現,透過日、周、月不同的檢視模式,看圖就可以追蹤自己的健康曲線,進而改良生活習慣。
此外,「健康微日記」也提供大台北地區周邊生活資訊,採用即時定位技術,使用者一開啟App,不需輸入任何資訊,立刻就可看到附近有哪些運動場所及美食餐廳。還會不定期更新健康新知,讓你快速掌握健康樂活小撇步。
「健康微日記」App即日起可在iOS手機和平板電腦免費下載安裝,不必再斤斤計較卡路里,也能掌握自己的健康曲線!
「健康微日記」App 主要特色有:
1. 記錄每日的三餐飲食及運動狀況
2. 提供曲線圖/月曆表快速檢視健康曲線
3. 即時定位,找到附近的運動場所:包括YouBike站點、公園、登山步道、游泳池、健身教室
4. 即時定位,找到附近的推薦美食餐廳:包括輕食、蔬食、養生、鍋物
5. 提供健康生活相關文章,輕鬆掌握健康生活小撇步
6. 收藏想去店家、好用文章
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