（2013-05-09）行銷產業是爆肝一族，不過還有哪些工作工時更長？目前哪些職業的上班族還有「爆肝」問題？有哪些生活細節值得品牌注意？
（Brain.com 2013-05-09）五一勞動節當天1,589家企業簽署了幸福企業的宣言，包括有彈性的工作時間、彈性的假期安排等，都是在訴求勞工不要再爆肝工作。
近日「上班打卡制、下班責任制」話題又掀起一翻討論，責任制所衍生出來的結果，往往就會累積成為工時過常、壓力過大等狀況，到底哪種職業的人比較會爆肝呢？104市調中心於4月18日至24日進行「爆肝職人大調查」，統計800位上班族網友的意見，來看看現代上班族不同職業的壓力、疲倦程度。
現代人真的很爆肝：4成上班族平日上班超過10個小時，睡眠小於6小時
整體而言，平均工作時間超過10小時以上的比例近四成，其中以業務與工程師顯著高於平均值，而在家庭狀況來看，可以發現「小孩」是職場工作者最大的壓力來源。有小孩的族群，包含「職業婦女」工作超過10小時的比例較沒有小孩的族群來得高。
爆肝常客：財務會計、業務、工程師、行銷公關設計
和其他職業相比，從事財務會計、業務、工程師、行銷公關設計等職務的上班族工時較長，平均工時超過10小時者佔44.7%、睡得較少，睡不到6小時的比例近四成，承受的壓力指數與疲倦感均較大，有61.4%不覺得自己的肝是健康的，成為爆肝情形較多的職業。
從壓力指數量表的細節來看，高達76.3%的人會出現我感到體力虛弱，很容易疲勞這樣的症狀，其次則是我近來比較容易緊張和焦慮、我時常頭痛、頸痛或腰痛與我很容易煩惱或驚慌。
八成五上班族有睡眠問題
缺乏調劑身心的活動與經濟壓力沉重是造成疲倦的主因，而男性在工時過長與工作家庭兩頭燒，分身乏術的部份，感受比例顯著較女性為高，顯示現在男性在工作上真的很辛苦，而現代上班族的睡眠狀況也不佳，八成五以上有睡眠問題。
工程師與業務是受訪者心目中認為最累的職務，而公職雖被普遍認為是最不累的職務，但由從事公職者的壓力與疲倦指數看來，並不比其他職務輕鬆。
若能自由選擇，公職則是各職務上班族最想從事的職業，其次為自己目前從事的職務。
***本調查共回收有效樣本800份，抽樣誤差為±3.46%。104市調中心(www.104survey.com)透過身份證及履歷表雙認證經營線上會員，輔以精準網路調查為企業帶來有效的調查結果。
