（2011-05-27）在西醫、中醫和民俗療法都不能保證有效治療的情況下，積極治癌的高芳賓，如何透過改變生活習慣，熬過預期的八個月生命，並延續下去？
幾經轉折下，高芳賓透過在新加坡的友人引介，去到該國治療。而最終結果會是什麼？以下是《高芳賓消失的200天》最後一篇。
「新加坡之役」歸來，我有如鬥敗的公雞，唯一支撐我站起來的只是意志力，除了睡覺、休息外我什麼也不能做。連上下樓梯都舉步維艱，我深切體認了心有餘而力不足，正所謂的形勢比人強，我只能認命的調整心態放下一切人、事、物，甚至看淡自己的生死。
雖然調適了對生死的認命，但我以一貫不輕易放棄的精神，堅定維持著求生意念，不容自己擺爛、放棄！我茫茫然想著生命的意義與存在的價值？想到前陣子在某篇文章看到一段「人生的意義是過程而非目的」，當時一味追求結果、寄望未來的我還一時無法會意呢！
在這養病期間是我有生以來從未有過的「無所事事」──我非不為也，乃不能也！我只能靜下心來修身養性，也開始探索打坐與信仰。回想以前的我不但過度糟蹋自己的身體，甚至也不重視自己的生命。歷經這幾個月來親朋好友的鼓勵、關懷，太太任勞任怨一路陪伴相挺。在新加坡治療期間「J」和「H」勞心費神的呵護及照顧，有這麼多人對我的期望，我怎能再輕忽自己呢？
若有所悟的我開始學習放慢腳步欣賞大自然，我發覺柏油路邊與水泥地夾縫中，那麼惡劣環境下野草依然迎風挺立著，更激起我對生命堅韌的自信。治療帶來的副作用強烈考驗著我，連喝杯水，吃碗粥都需20到30分鐘，我抱著盡人事、聽天命的心理做好養病復健的工作，不強求結果，不追求完美，學會用另類角度接受殘缺的美。
為讓癌細胞無法適應我的體質，病後我以蔬菜水果70%，魚肉佔30%來改變飲食。生活作息方面，我給自己充裕的休息與睡眠，晚上10點前就寢，早上6點前起床，也強迫自己午休。每天清晨做運動、氣功，大量吸取新鮮氧氣，風雨無阻從未間斷。就在治療副作用逐漸消退，食道日漸恢復能正常進食之後，配合著規律調養生活，40多天後，我以不同往常的風貌重回工作場合。
在人生舞台消失200天治療肺癌的我，雖然療程沒有完成，但後來服用共達三年的口服標靶藥物艾瑞莎（IRESSA），6年來奇蹟式的存活著，且生活品質與常人無異。感謝老天爺恩賜，也感謝這200天裡協助過我的醫生、護士和親朋好友們；還有待我恩同再造，此生無法報答的太太、「J」及「H」，我願意如蠟燭般燃燒自己，照亮有需要的人。
▲2004年6月治療後修身養性種菜
▲2004年10月癌症一年後，每天清晨做氣功運動
▲2005年1月返新加坡複診，狀況良好
後記
將近六年來，我所認識的親朋好友及見諸媒體報導的社會名人，起碼有二、三十位因癌症而不治，這當中有多位癌症朋友還是經由我現身說法參與經驗分享及加油打氣的呢。可喜的是有幾位癌友最終是與我同樣的幸運，直到今天仍健康的生活著。
基於越來越多的親友週遭人士罹患癌症，我也樂於將抗癌醫治過程及心態轉變情況與之分享；所以趁著記憶依舊清晰時將之書寫成文，供癌症朋友在心理上有個參考。
這些年來感觸最深的是，有很多癌症朋友與我當初罹癌時心境一樣，聽信過多來自四面八方的意見，到處求神、求醫。不管是中醫、西醫、草藥、偏方或仙丹，為求活命用盡各種方式摻雜的治癌。不但付出很多時間，除了心力上的疲憊，也造成了金錢上的損失，對於病情又毫無助益。
經過這些時日，走過這段旅程，我個人深切感受並相信值得推介給癌症朋友參考的有兩件事：
一、2004年10月，新加坡有位名醫說，癌症的治療，有50%是靠病人自己的心理，25%是靠西醫的治療，另外25%則是治療完成後由中醫來扶正。
二、2007年10月，經由朋友轉來的一份「美國約翰霍普金斯大學醫院對癌細胞的新認知」，這篇短文對於癌細胞的見解深受我認同。其中談到「當人的免疫系統夠強時會摧毀癌細胞，使其無法增生繁殖…。」另有一段談到「癌症是肉體與心靈的疾病，積極、正面的精神可以避免癌細胞生長……」。
治療癌症，我個人認為應從心理層面著手，要看得開、放得下，更要有積極、正面、樂觀的心態面對。也要有悲憫、體恤的愛心，寬宥諒解的精神，不應該怨天尤人，恨世嫉俗，甚至閉鎖自己，放棄自己。
癌症大多是環境、飲食作息、生活方式或先天性遺傳形成的，除了調適心態正面看待外，也要積極配合醫師的醫治，以現今醫療科技、藥物之進步，相信很快可康復的。
「消失的200天」僅就個人發現肺癌時，及回想癌病前探討形成因素，乃至治療期，後續調養期之心歷路程，以個人觀點所做的記載分享予癌病朋友參考而已，它並無文學上的價值。
全文由高芳賓撰述，完成於2009年10月29日
延伸閱讀：
正 昇霓虹高芳賓消失的200天（上）
正昇霓虹高芳賓消失的200天（中）
經 歷肺癌之後，給癌症病友的心靈、起居作息、飲食及衣著建議
高 芳賓整理 肺癌（肺鱗狀上皮細胞癌）發病情形及處理方式的回顧記錄
