(2022年6月號554期動腦雜誌)肥胖不只是不健康飲食和缺少運動所形成的問題,而是「一種複雜疾病」。《動腦》精選五大創意,帶讀者一同正視均衡的營養攝取、良好的睡眠等對健康的影響。

圖片來源:youtu.be/Pa1bLKxAymo
現今外送平台發達,加上新冠疫情影響,許多人更願意選擇當沙發馬鈴薯,動動手指點外賣,躺在家追劇、打遊戲。不過長久下來,對兒童及成人的身體健康產生很大的危害。世界衛生組織(WHO)一份報告指出,有接近60%的成年人以及三分之一兒童不是體重過重,就是肥胖,而新冠疫情更導致這項問題加劇。 該報告還指出,肥胖不只是不健康飲食和缺少運動所形成的問題,而是「一種複雜疾病」。其中方便、快速的外賣、外送服務,助攻 ......