（2019年5月號517期動腦雜誌）全世界都面臨生活壓力日益增高的社會問題，日本吹起厭世風潮、中國則流行「佛系青年」，台灣也跟上這波「厭世」趨勢。24小時正能量爆棚讓人不免多少產生認知不協調的矛盾感，來點負能量也能有益身心！

美國著名作家海倫凱勒（Helen Adams Keller）說：「Keep your face to the sun and you will never see the shadows」，面對陽光，陰影的確只會在背後，樂觀正面的精神是永恆典範。 然而，日本當紅的心理學權威內藤誼人指出，預先設想可能的最壞狀況幫助人們感到安心，因為最糟糕也不過如此。所以，偶爾回頭關心一下自己的陰影吧！對釋放壓力、 ......